ダイエット遺伝子検査 おすすめ！
長年ダイエットで悩んでいました。正直痩せてもリバウンドの繰り返しで自分でどうしたらいいのか分からなくなっていました。
パーソナルトレーニングを受けてダイエットした結果−２４キロまで痩せましたが、見事にリバウンドして＋３０キロになってしまいました。
恥ずかしくてトレーナーさんにも申し訳ないですし、パーソナルトレーニング自体を辞めてしまいました。
リバウンドできる自分の食欲にも驚きましたし、同時にショックでした。
もう無理って思ったのですが、気がまぎれるかと思い、勧められたダイエット遺伝子検査をしてみることにしました。
正直、自分の身体を調べてみたい欲もありました。
どうしたらこんなに太れるんだろうと自分で呆れていたのもあり、結果を見て愕然としました。
可愛いイラストで表示されているだけで、癒されましたが、やはり太りやすい体質なのだなと自覚ができました。
あんだけ頑張って筋トレしていたのに、これだけ体重が戻ってしまい、さらに脂肪まで着いてしまっていますし、諦めたいとも思ったのですが、今度は太りずらい体質を目指そうと励んでいます。
一応ダイエット外来にも足を運んだので、これからダイエットを始める予定です。
自分の体質を知ることで、やっと向き合えるものもあるなと思いました。
勝手に痩せやすいと思っていたのですが、標準体重以上のダイエットは結果が出やすいだけだったみたいです。
今後の目標はＢＭＩ２５でキープすることを目指します。
標準までは食事制限だけでも痩せれるのは理解できたので、これからは筋トレをしつつダイエットに励みたいと思いました。
大事なのはキープすることと自分を理解することだと思っています。ダイエットの基本から学び直します。